أسباب تساقط الشعر عند السيدات
على الرغم من أن الأمر قد لا يبدو كذلك، إلا أن تساقط الشعر شائع بشكل مفاجئ عند السيدات. وهناك أسباب مختلفة لتساقط الشعر بين السيدات.
ما الذي يمكن أن يسبب تساقط الشعر عند السيدات؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعلكِ تعانين من تساقط الشعر. فيما يلي بعض الأسباب:
تساقط الشعر الوراثي/الجيني عند النساء
تساقط الشعر الأنثوي النمط، المعروف أيضًا باسم الثعلبة الوراثية (AGA)، هو حالة وراثية تقلل من الوقت الذي يقضيه الشعر في النمو بنشاط.١٧ وتتسبب الثعلبة الوراثية في أن تصبح بصيلات الشعر أصغر، ويحل الشعر الأرق والأخف ببطء محل شعرك المعتاد. وفي حالة تساقط الشعر الأنثوي النمط، يحدث تساقط الشعر الأبرز في مقدمة الرأس وعلى طول مِفرق الشعر.١٧ ،٣١
دورة نمو الشعر وكيفية حدوث تساقط الشعر عند النساء
تتكون دورة نمو الشعر من ثلاث مراحل.١٣ بمجرد فهم العملية الطبيعية التي تحدث في بصيلات الشعر لديك خلال هذه المراحل الثلاث، يمكنكِ البدء في اتخاذ خطوات للمساعدة في إعادة نمو شعرك.
المرحلة الأولى: النمو (أو التنامي)
لكل شعرة على رأسك، تبدأ الدورة بمرحلة النمو التي تستمر من سنتين إلى ست سنوات.١٣ وينمو الشعر بمعدل ١ سم في الشهر وعادة ما يكون حوالي خمس وثمانون بالمائة من شعركِ في مرحلة التنامي.١٣
المرحلة الثانية: مرحلة التساقط (أو التراجع)
في النهاية، تتوقف الخلايا الموجودة في قاعدة الشعر عن التكاثر. نتيجة لذلك، يتوقف الشعر عن النمو قبل أن تبدأ مرحلة الراحة. وتستمر مرحلة التراجع هذه حوالي ثلاثة إلى ستة أسابيع.١٣
المرحلة الثالثة: الراحة (أو التساقط)
بعد مرحلة التساقط، تدخل بصيلات الشعر مرحلة الراحة لمدة ثلاثة أشهر.١٣ وفي نهاية مرحلة الراحة، يتساقط الشعر، ويحل محله شعر جديد وتبدأ دورة النمو من جديد.
يتوقف تقدم عملية تساقط الشعر الوراثي على دورة الشعر نفسها، بالإضافة إلى هرمون يسمى ديهدروتستوستيرون (ديهدروتستوستيرون). إذا كان لديكِ استعداد فطري لتساقط الشعر من الناحية الوراثية، فمن المحتمل أن تكوني حساسة لهذا الهرمون. ويعمل هرمون ديهدروتستوستيرون على تقليص دورة الشعر بحيث يقضي وقتًا أقل في مرحلة النمو النشط قبل تساقطه.
ويتميز الشعر الذي يحل محل الخصلات المتساقطة بأنه أنعم وأقصر، حتى تنغلق البصيلة تمامًا في النهاية. وقد يبدأ نسيج الشعرة المتبقي في التغير، من كاملٍ وسميك إلى شاحب وباهت، مع صبغة لونية أقل. وقد لا تلاحظي حتى فقدانا كبيرًا في الشعر. وهذه العملية تسمى الانكماش.
اسباب تساقط الشعر عند النساء
الثعلبة البقعية/اضطراب المناعة الذاتية٣٢
هناك نوع آخر من تساقط الشعر غير الوراثي، ألا وهو داء الثعلبة البقعية، وهو اضطراب مناعة ذاتية تترتب عليه بقع محددة أو تساقط الشعر بالكامل، وقد يحدث الأمر بسرعة.٣٢ يمكن أن يؤدي داء الثعلبة البقعية إلى تساقط الشعر بالكامل، مما قد يمنع الشعر من النمو مرة أخرى. وعندما ينمو الشعر مرة أخرى، من الممكن أن يتساقط مرة أخرى. ولا يوجد حاليًا علاج للثعلبة البقعية، ولكن هناك علاجات قد تساعد على نمو الشعر مرة أخرى ومنع تساقطه في المستقبل، بالإضافة إلى طرق لتغطية مناطق تساقط الشعر الذي تعاني منه.٣٢ إذا كنت تعانين من هذا النوع من تساقط الشعر، فاستشيري طبيبك لتلقي العلاج.
التوتر والحمية الغذائية والاضطراب الهرموني/تَساقُطُ الشَّعْرِ الكَرْبِيّ
يحدث تساقط الشعر المؤقت المعروف باسم تَساقُطُ الشَّعْرِ الكَرْبِيّ في حالة التوتر أو اتباع حمية غذائية أو الاضطراب الهرموني أو وقوع حادث صادم مما يتسبب في بقاء الشعر في مرحلة الراحة. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة تبديل الشعر وتساقط الشعر على الرأس بالكامل. وبمجرد معالجة السبب الجذري، يُفترض أن يعود الشعر إلى سُمكه السابق. وقد يسبب خمول الغدة الدرقية أو يساهم في تساقط الشعر الكربي/تساقط الشعر المؤقت. إذا كنتِ تعانين من هذا النوع من تساقط الشعر، فاستشيري طبيبكِ لتلقي العلاج.
تساقط الشعر بسبب فرط التصفيف/ثعلبة الشد
جميعنا نحب تصفيف شعرنا. ومع ذلك، يمكن أن تتسبب كل من تصفيفات الشعر بتسريحة الضفائر أو ذيل الحصان أو ضفائر الكورنرو أو استعمال الشعر المستعار في شد شعرك، مما يؤدي إلى تساقط الشعر الذي يمكن أن يترتب عليه حالة تُعرف باسم ثعلبة الشد.١٨ ،٣٣ في بداية الحالة، قد تعانين من القليل من النتوءات على فروة رأسك تبدو مثل الحبوب. ومع تقدم الحالة، فإن العلامة الرئيسية لثعلبة الشد هي وجود خصلات شعر مفقودة ومكسورة حيث غالبًا ما تكون المناطق الموجودة في مقدمة وجوانب فروة رأسك الأكثر تأثرًا.١٨ ومع ذلك، اعتمادًا على أسلوب تصفيف شعرك الطبيعي، فإنك قد تعانين أيضًا من تساقط الشعر في مناطق أخرى من فروة رأسك. ويمكن إبطال أثر ثعلبة الشد إذا اخترتِ تصفيفات الشعر التي تخفف من حدة الشد على شعرك. إذا لم تتدخلي في وقت قريب بما فيه الكفاية، فقد يكون تساقط الشعر دائمًا.١٨ إذا كنت تعانين من هذا النوع من تساقط الشعر، فاستشيري طبيبك لتلقي العلاج.
تساقط الشعر بعد الولادة٣٥
يمكن أن تتسبب التغيرات في مستويات الهرمونات في تساقط الشعر عند السيدات. ويؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد الولادة إلى دخول المزيد من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة، والمعروفة باسم ثعلبة ما بعد الولادة. وعادة ما يكون هذا النوع من تساقط الشعر قصير الأجل، وعادة ما ترى السيدات اللائي يعانين من تساقط الشعر بشكل غير معتاد بعد الولادة أن الأمور تعود إلى طبيعتها بعد فترة تتراوح بين ستة أشهر واثني عشر شهرًا.٣٥ إذا كنت تعانين من هذا النوع من تساقط الشعر، فاستشيري طبيبكِ لتلقي العلاج.
عوامل الخطر التي تؤثر على تساقط الشعر عند النساء
إلى جانب أسباب تساقط الشعر المذكورة أعلاه، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر تساقط الشعر، بما في ذلك١٨ :
- تاريخ عائلي لتساقط الشعر من جانب الأم أو الأب
- العمر
- فقدان الوزن بشكل كبير
- حالات مرضية معينة، مثل السكر والذئبة
- التوتر
- سوء التغذية
بالنسبة للسيدات اللاتي يعانين من تساقط الشعر الوراثي، فإن منتجات ريجين® لإعادة نمو الشعر عند السيدات مختبرة علميًا بمادتها الفعّالة، وألا وهي المينوكسيديل للمساعدة على إيقاف تساقط الشعر الوراثي بل حتى إبطال أثره. وهي تعمل على إعادة تنشيط بصيلات الشعر غير النشطة على فروة رأسك وتساعد على تعزيز نمو شعر أكثر كثافة وثقلاً.
المراجع:
٤ . REGAINE® SPC – Section 5.1.
٩ . Hadshiew IM, Foitzik K, Arck PC, Paus R. (2004). Burden of Hair Loss: Stress and the Underestimated Psychosocial Impact of Telogen Effluvium and Androgenetic Alopecia. Journal of Investigative Dermatology, 123 (3), 455-457.
١٣ . Bergfeld, W. F., & Mulinari-Brenner, F. (2001). Shedding: how to manage a common cause of hair loss. Cleveland Clinic journal of medicine, 68(3), 256–261.
١٦ . Shapiro J. (2007). Clinical practice. Hair loss in women. The New England journal of medicine, 357(16), 1620–1630.
١٧ . Ramos, P. M., & Miot, H. A. (2015). Female Pattern Hair Loss: a clinical and pathophysiological review. Anais brasileiros de dermatologia, 90(4), 529–543.
١٨ . Mayo Clinic. (n.d.). Hair loss: Symptoms & Causes. Retrieved May 7, 2020, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926.
٢١ . Jacobs, J. P., Szpunar, C. A., & Warner, M. L. (1993). Use of topical minoxidil therapy for androgenetic alopecia in women. International journal of dermatology, 32(10), 758–762.
٣١ . Dinh, Q. Q., & Sinclair, R. (2007). Female pattern hair loss: current treatment concepts. Clinical interventions in aging, 2(2), 189–199.
٣٢ . Healthline. (n.d.). Alopecia Areata: Everything you need to know about alopecia areata. Retrieved October 26, 2020, from https://www.healthline.com/health/alopecia-areata.
٣٣ . Healthline. (n.d.). Traction Alopecia: Prevention, Treatment and Causes. Retrieved October 26, 2020, from https://www.healthline.com/health/traction-alopecia.
٣٥ . KellyMom Parenting Breastfeeding. (n.d.). FAQ: Does Breastfeeding Cause Postpartum Hair Loss?. Retrieved October 26, 2020, from https://kellymom.com/bf/concerns/mother/hairloss/.