التعرّف على مشكلة تساقط الشعر لدى الرجال
يمكن أن يكون لتساقط الشعر أسباب متعددة. استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على تشخيص دقيق لنوع تساقط الشعر الذي تعاني منه، ولفهم كيفية علاجه بشكل أفضل وفقًا لذلك.
تساقط الشعر الوراثي لدى الرجال
يعاني ما يصل إلى اثنين من ثلاثة رجال من درجة معينة من تساقط الشعر اللافت للنظر في سن الخامسة والثلاثين. وفي حين أن هناك أنواعًا مختلفة من تساقط الشعر، فإن تساقط الشعر الوراثي (أو الثعلبة الوراثية) مسؤول عن أكثر من خمس وتسعين بالمائة من حالات تساقط الشعر لدى الرجال. ويلاحظ كثير من الرجال أن تساقط الشعر يزداد سوءًا مع تقدمهم في العمر. وتساقط الشعر الوراثي هو حالة وراثية تقلل من الوقت الذي يقضيه الشعر في النمو بنشاط. ويبدأ الشعر في الانحسار عند الصدغين وخط الشعر، وتبدأ منطقة التاج في التقلص. وفي النهاية، يصبح خط الشعر مرتفعًا لدرجة أنه ينضم إلى الرقعة الموجودة في منطقة التاج، مما ينتج عنه فروة رأس صلعاء تمامًا.٩ ،١٠ ،١١ ،١٢ ،١٣
علامات وأعراض تساقط الشعر عند الذكور
يمكن أن يظهر تساقط الشعر بعدة طرق مختلفة، اعتمادًا على سبب تساقطه. فقد تعاني من ترقق تدريجي في أعلى رأسك أو ظهور بقع صلعاء دائرية أو غير مكتملة أو قد يحدث تساقط مفاجئ للشعر.٢٩
علامات تساقط الشعر الوراثي/الجيني
ألست متأكدًا مما إذا كنت بحاجة إلى علاج تساقط الشعر الوراثي؟ ابحث عن هذه العلامات المبكرة:
انحسار خط الشعر أو قمة الجبهة
يبدأ تساقط الشعر الوراثي عادةً بانحسار خط الشعر وترقق الشعر.٢٩ وأفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان شعرك قد انحسر هي البحث عن صورة لنفسك منذ عام مضى وعقد مقارنة.
المزيد من الشعر المُتساقط على الوسادة
إننا نفقد في المتوسط من ثلاثين إلى مائة وخمسين شعرة يوميًا.٣٠ إذا رأيت كمية أكبر من المعتاد من شعرك، فقد تكون هذه علامة على تساقط الشعر الوراثي.
المزيد من الشعر العالق في المشط أو الفرشاة
من الطبيعي وجود القليل من الشعر في المشط أو الفرشاة. إذا بدأت في رؤية شعر أكثر من المعتاد، فقد تكون هذه علامة على تساقط الشعر الوراثي.
المزيد من الشعر في مصرف مياه الاستحمام
يعد وجود كمية كبيرة من الشعر في المصرف بعد غسل شعرك علامة على أنك تفقد شعرك أكثر من المعتاد.
مراحل وأنواع تساقط الشعر عند الذكور
يوضح هذا الشكل التوضيحي مراحل تساقط الشعر لدى الرجال. ومن المهم أن تراجع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على التشخيص الصحيح لتساقط شعرك. وفي المرحلة الأولى أو الثانية أو الثالثة، سينتج عن العلاج المبكر أفضل النتائج.١٤ وفي الواقع، كلما بدأت علاج ريجين® مبكرًا، زادت احتمالية تحقيق النتائج المرجوة.١٤
عند الرجال، يبدأ تساقط الشعر الوراثي المعروف أيضًا باسم تساقط الشعر الذكوري النمط، عادةً بانحسار خط الشعر عند صدغي الرأس، مما يؤدي إلى تكوين شكل حدوة الحصان، يليه ترقق الشعر عند منطقة التاج.٣٤
متى تستشير الطبيب لتساقط الشعر
قد تشعر بالحرج من زيارة طبيبك إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، ولكن ينبغي لك زيارته إذا كنت تشعر بالضيق بسبب تساقط الشعر المستمر وأردت أن تتعرف على خيارات العلاج. يجب عليك أيضًا التحدث إلى طبيبك إذا لاحظت أي تساقط مفاجئ وغير مكتمل للشعر أو تساقط أكثر من المعتاد للشعر عند تمشيط شعرك أو غسله. قد يكون تساقط الشعر المفاجئ علامة على وجود حالة مرضية كامنة تتطلب العلاج.
استشارة إخصائي رعاية صحية بخصوص تساقط شعر الرجال
عند استشارة إخصائي رعاية صحية بشأن تساقط شعرك، قد لا تعرف ما ينبغي لك قوله. فيما يلي أربع خطوات يجب اتخاذها قبل وأثناء الاستشارة لمساعدتك:
الخطوة الأولى: دوِّن يوميات بسيطة لتتبع صحة شعرك
احرص على تدوين قائمة بالتجارب غير العادية التي مرّ بها شعرك، كتكتل الشعر بشكل متكرر و/أو بحجم أكبر في المصرف بعد الاستحمام، أو زيادة عدد خصلات الشعر على وسادتك. دوِّن هذه الملاحظات اليومية على مدى فترة زمنية تتراوح بين شهر وشهرين. فهذه كلها أشياء تريد ذكرها لأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
الخطوة الثانية: لا تتردد في جلب الأدلة
احرص على تدوين قائمة بجميع أدوات التشخيص الذاتي والاختبارات التي استعنت بها ونتائج هذه الاختبارات. وأحضرها معك إلى موعدك. يمكنك أيضًا جلب صور لفروة رأسك. يجلب بعض الرجال كتلًا من الشعر في كيس بلاستيكي لفحصها. لا تخجل. فالأخصائي موجود لمساعدتك.
الخطوة الثالثة: أطلع إخصائي الرعاية الصحية الخاص بك على عادات نمط حياتك أو التغييرات التي قد تكون مرتبطة بتساقط الشعر
على الرغم من أن تساقط الشعر يمكن أن يُعزى إلى عوامل وراثية، تذكر أنه لا تزال هناك أسباب أخرى لتساقط الشعر لدى الرجال، كالإجهاد اليومي طويل الأمد، وفي أكثر ندرة، حالات طبية معينة (ربما تتعلق بالغدة الدرقية).١٥
الخطوة الرابعة: استفسر عما إذا كان من الضروري إجراء أي اختبارات أخرى
توقع من إخصائي الرعاية الصحية الخاص بك طرح المزيد من الأسئلة وإجراء مراجعة مفصلة لسجلك الطبي الذي يغطي موضوعات كالعمليات الجراحية الحديثة أو علاجات السرطان (العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي)، والتاريخ العائلي للثعلبة الوراثية (مثل تساقط الشعر الوراثي).
حقائق عن الشعر الخفيف لدى الرجال
المراجع:
٤ . REGAINE® SPC – Section 5.1.
٩ . Hadshiew IM, Foitzik K, Arck PC, Paus R. (2004). Burden of Hair Loss: Stress and the Underestimated Psychosocial Impact of Telogen Effluvium and Androgenetic Alopecia. Journal of Investigative Dermatology, 123 (3), 455-457.
١٠ . American Hair Loss Association. (n.d). Men’s Hair Loss: Introduction. Retrieved May 7, 2020, from https://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/introduction.html.
١١ . American Hair Loss Association. (n.d). Men’s Hair Loss: Treatment. Retrieved May 7, 2020, from https://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/treatment.html.
١٢ . Sinclair, R et al. Hair loss in women: medical and cosmetic approaches to increase scalp hair fullness. The British journal of dermatology, 165 Suppl 3, 12–18. 2011. https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.2011.10630.x.
١٣ . Bergfeld, W. F., & Mulinari-Brenner, F. (2001). Shedding: how to manage a common cause of hair loss. Cleveland Clinic journal of medicine, 68(3), 256–261.
١٤ . Khandpur, S., Suman, M., & Reddy, B. S. (2002). Comparative efficacy of various treatment regimens for androgenetic alopecia in men. The Journal of dermatology, 29(8), 489–498.
١٥ . American Hair Loss Association. (n.d.). Men’s Hair Loss: Causes of Hair Loss. Retrieved May 7, 2020, from https://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/causes_of_hair_loss.html.
١٦ . Shapiro J. (2007). Clinical practice. Hair loss in women. The New England journal of medicine, 357(16), 1620–1630.
٢٩ . Blumeyer, A., Tosti, A., Messenger, A., Reygagne, P., Del Marmol, V., Spuls, P. I., Trakatelli, M., Finner, A., Kiesewetter, F., Trüeb, R., Rzany, B., Blume-Peytavi, U., & European Dermatology Forum (EDF) (2011). Evidence-based (S3) guideline for the treatment of androgenetic alopecia in women and in men. Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft = Journal of the German Society of Dermatology: JDDG, 9 Suppl 6, S1–S57.
٣٠ . British Association of Dermatologists. (n.d.). Telogen effluvium. Retrieved June 13, 2021. https://www.bad.org.uk/patient-information-leaflets/telogen-effluvium/?showmore=1&returnlink=https%3A%2F%2Fwww.bad.org.uk%2Fpatient-information-leaflets#.YMWry5MzbvU.
٣١ . Dinh, Q. Q., & Sinclair, R. (2007). Female pattern hair loss: current treatment concepts. Clinical interventions in aging, 2(2), 189–199.
٣٤ . British Association of Dermatologists. (2015). Hair loss - male pattern (androgenetic alopecia). Retrieved January 6, 2020, from https://www.bad.org.uk/for-the-public/patient-information-leaflets/androgenetic-alopecia.